Статьи

Правила, которые помогут не надорвать спину на даче 

В начале лета садово-огородные дела обычно в самом разгаре. Нужно и саженцы посадить, и кусты подрезать, и грядки прополоть. Но вместе с такими

Как устранить боль в спине и не выпасть из привычного ритма жизни 

Весна бывает коварной – кажется, что уже тепло и во всю светит солнце, надеваешь легкую куртку, а в итоге поднимается ветер и спину

Как пережить осень без боли в спине и шее: 4 «не» 

С наступлением холодов многие начинают жаловаться на боли в спине, шее, ногах и руках. Причин для этого может быть много – от переохлаждения

Как не сорвать спину, занимаясь домашними делами? 

Генеральная уборка в доме может занять целые выходные: в первый день нужно таскать тяжелые коробки, перестирывать килограммы белья, носить за собой стремянку, чтобы

Как выбрать подходящую спортивную разогревающую мазь? 

Спортсмены знают: боли в мышцах после тренировок – это обычное дело, особенно когда возвращаешься к спорту после перерыва или пробуешь новое упражнение. И

Болит шея? Рассказываем, чем ей можно помочь 

С сильной болью в шее сталкивался практически каждый. И для этого необязательно получать какую-то травму или иметь аномальные позвонки – порой достаточно просто

6 главных врагов спины. Расскажем, как их победить&nbsp

Каждый день современный человек совершает одни и те же привычные действия, которым не придает особого значения, например, подолгу сидит в смартфоне, переживает из-за

5 способов быстро восстановить мышцы после тренировки

Когда возвращаешься к тренировкам после перерыва или пробуешь новое упражнение, чаще всего получаешь прилив сил и энергии. Правда вот на следующий день вместо

Боль в шее и стрессы: какая связь

Недаром говорят, что все болезни от нервов. Ну, если и не все, то уж точно многие из них. Например, боли в шее и

Боль в мышцах после нагрузки

Как предотвратить, чем лечить? Всем, кто когда-либо занимался физическими активностями как любитель или профессиональный спортсмен, знаком эффект мышечной боли, возникающей, как правило, на

Боли в пояснице: патология или норма?

Кто из нас хотя бы раз в жизни не сталкивался с болью в пояснице? Она может иметь как разовый характер, например, после работ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.