Правила, которые помогут не надорвать спину на даче
В начале лета садово-огородные дела обычно в самом разгаре. Нужно и саженцы посадить, и кусты подрезать, и грядки прополоть. Но вместе с такими
В начале лета садово-огородные дела обычно в самом разгаре. Нужно и саженцы посадить, и кусты подрезать, и грядки прополоть. Но вместе с такими
გაზაფხულს მზაკვრული ხასიათი აქვს – გგონია, უკვე თბილა და მზე მთელი ძალით აცხუნებს, იცმევ მსუბუქ ქურთუკს, ამ დროს კი უცებ ქარი ამოვარდება და
ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად ბევრს ზურგის, კისრის, ფეხების და ხელების ტკივილი აწუხებს. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს – ჰიპოთერმიიდან აქტივობის ნაკლებობამდე. იმისათვის, რომ
სახლის გენერალურ დასუფთავებას შეიძლება მთელი შაბათ-კვირა დასჭირდეს: პირველ დღეს მძიმე ყუთების ტარება გიწევთ, კილოგრამობით სარეცხის დარეცხვა, კიბის ტარება ზედა თარომდე მისაწვდომად, ხოლო მეორე
სპორტსმენებმა იციან, რომ ვარჯიშის შემდგომ კუნთების ტკივილი ჩვეულებრივი რამ არის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სპორტს შესვენების შემდეგ უბრუნდებიან ან ახალ ვარჯიშს ცდიან. და, რა
თითქმის ყველას გამოუცდია ძლიერი ტკივილი კისრის არეში. და ამისთვის სულაც არ არის აუცილებელი რაიმე სახის ტრავმის მიღება ან ანომალური კისრის მალების ქონა –
ყოველდღე, თანამედროვე ადამიანი ერთსა და იმავე ჩვეულ მოქმედებებს ასრულებს ისე, რომ დიდად არც კი ამჩნევს მათ, მაგალითად, დიდხანს იყურება სმარტფონში, ნერვიულობს სამსახურზე, გასეირნების
როდესაც შესვენების შემდეგ ვარჯიშს უბრუნდებით ან თუნდაც ახალ ვარჯიშს ცდით, ხშირ შემთხვევაში ძალისა და ენერგიის მომატებას გრძნობთ. თუმცა, მეორე დღეს, კარგი განწყობის ნაცვლად,
ტყუილუბრალოდ არ ამბობენ, რომ ყველა დაავადების მიზეზი ნერვებია. ყველა დაავადების თუ არა, მათი დიდი ნაწილის მაინც. ასეთია, მაგალითად, ტკივილი კისრისა და მხრის სარტყელის